梦遗也叫做遗精，频繁遗精是指在没有性交或者是手淫情况下所出现的射精，可能是因为生理性原因造成的，但是也可能是因为病理性原因导致的。

一、生理性原因

1、青春期：当男性进入到青春期后睾丸不断的产生精子，而精囊和前列腺也会不断的产生精浆，当精液在体内储存到*量而无法再储存时，就会出现遗精现象。这种情况属于正常生理现象，不需要进行特殊处理。

2、剧烈运动：有些男性在大量运动过后，也有可能会导致*官内的血液循环加快，睾丸产生的精子和精浆数量增多，而且在运动后也有可能会导致性器官处血液充盈，从而产生性冲动，发生遗精。所以建议平时多注意休息避免剧烈运动，多可以改善症状。

3、精神紧张：如果精神过于紧张，而且缺乏正确的性知识，尤其是在青春期时，睾酮分泌比较旺盛，性器官发育也比较迅速，对于性刺激比较敏感，也有可能会导致遗精现象。建议平时多注意保持好良好心态，正确的认识到性知识，一般可以改善遗精现象。

4、不当睡姿：睡觉时如果睡姿不当，可能会对阴囊部位造成压迫，也有可能会导致遗精现象，建议调整睡姿，改善遗精。