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心理性阳痿问题该怎么克服?

有些朋友的“不行”不在于身,而在于心,心理性阳痿的发生阻碍了性福,该怎么办?

心病还须心药医,对于心理性阳痿的朋友来说,您需要的不是五花八门的“壮阳补肾”营养品乃至药品,而是心理上的改变!

专业医师提醒:保持一种好的意念,对于治疗心理性阳痿有着独特的功效,比如每天都回忆几次与自己的妻子在一起时勃起最棒的情形,自我感觉轻松和舒适,并感受容纳在其身体内的乐趣,放松地抽动,感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30~90秒钟左右。

千万不要一直想着自己不行,而是要从心里克服这种想法,一定要想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程。在想像结束时就告诉自己这虽然是一种想像,但自己在实际上也可能做到这一切。

而在进行实际的躯体练习之前,也应花几秒钟想像一下自己会像原来那样干得不错。想像中应包括邀请伴侣加入,专注于自己的唤起和身体感受,如果出现焦虑则让伴侣阻止你,而如果顺利,则要求她继续进行刺激。

通过上面几种方法,您可以会发现对自己的阳痿症状有所改善,发现自己开始恢复,但有时却爱复发,因为这只表明你的训练还不到家,千万不要太焦虑,太疲劳,太消沉,你没有理由对此感到不安,并告诉自己,这就叫心急吃不了热豆腐。若是太紧张,不妨先干别的事情。

心态,可以说是克服心理性阳痿的关键所在,很是忌讳盲目的担心与压力,不如,放轻松,自信一点,若症状长久难以恢复,不妨寻求专业医师的帮助哦


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