银屑病患者应注意哪些事项

首先患者要理解银屑病相关的基本知识，消除顾虑，找出诱发因素，积极配合治疗;虽银屑病病因不明、顽固难治，但本病通过恰当治疗或积极预防，可以达到长期*的目的。不要有病乱投医，不片面追求近期*，不盲目相信偏方秘方;通过整体调节、内外结合、中西并重，采用“*、有效、经济”的治疗方法，真正的*会为患者的长远利益考虑。患者大可不必追求所谓“**”的治疗，以免产生严重的毒*而严重影响身体健康。

还有，近年来的很多研究都阐明了精神紧张及负性生活事件可诱发或加重银屑病。保持乐观的情绪，解除心理压力，病情有时会在不知不觉中逐渐减轻。根据我们治疗4000多例银屑病患者的经验，如果能配合以下注意事项，会促进银屑病的好转和*。

（1）适量运动、锻炼身体

每天早晨或下午，坚持锻炼身体，增强体质、提高机体抗病能力，通过散步、慢跑、跳绳、太极拳、踢毽子，打羽毛球、乒乓球、篮球，跳舞等运动方式。运动有增加心脏功能、增加血管弹性、降低血脂含量、促进消化吸收、改善神经调节能力、调节情绪、缓解压力、提高机体抵抗力等诸多好处，运动时全身微微汗出并持续半小时，可以加强皮肤的汗腺代谢，增加皮肤的湿度，这些都有利于银屑病的*。

（2）改变生活方式

生活要规律，劳逸结合，不熬夜，少打牌少上网，改善睡眠;心态平和，能自我排解压力，顺其自然，遇事不急不慌，减少过激的应对反应;不盲目苛求他人，经得起挫折，提高对突发事件的应变能力。因为精神创伤、紧张、激动易怒、急躁焦虑、抑郁、疲劳或睡眠不足、自卑、悲观、悲痛、学习或工作压力大影响银屑病致病基因的表达。坚强自信、心情舒畅，精神愉快、乐观对待生活和工作、坚持放松训练非常有利于疾病的*。居住之处注意通风，温度湿度应适宜。