怎么“拖垮”一个男人的肾？医说告诫：这5件事你可能常做！

以往，大家为熟悉的慢性病，就是高血压、糖尿病一类！

殊不知，近些年有一种慢性病出现不但与高血压和糖尿病有关，同时它的病发率还在逐年增长，甚至是已经超过了糖尿病。而这种疾病就是：慢性肾病！

有相关的数据调查显示，我国成年人慢性肾病的患病率已经增长到了%，这相当于平均每10个成年人中，就有1人被慢性肾病所困扰。

除了原发性肾病之外，因高血压、糖尿病等发展为继发性肾病的情况，在临床上也非常多见。

我国原发和继发性慢性肾病患者加起来，总人数已经突破了亿人以上！

要知道，慢性肾病一旦出现便无法实现逆转，治疗不当的患者，肾功能会逐渐损伤发展为肾功能不全，也就是临床所说的慢性肾衰竭。

进入终末期后的肾衰竭，就是大家俗称的尿毒症。患者只能依靠长期透析、肾脏移植等方式来延长生命！

因此，大家在日常生活中应注意肾脏保护，特别是男性朋友需要远离不良的习惯。以下五个坏习惯正在悄悄偷走你的肾脏健康，你确定现在还不改正吗？

1、饮水过少：肾脏的主要功能，其实就是生成尿液并代谢体内废物，而尿液中超过了95%都是水分。

在饮水量过少的情况下，肾脏生成尿液和代谢的速度就会减慢，以至于大量的废物在肾脏内堆积，可增加自身患泌尿系统结石、慢性肾病的几率。

因此，在临床看来，成年人每日至少要保持1500-2000ml的水分摄入，如此才可满足机体需求和肾脏代谢;

2、长期酗酒：酒精对身体的直接伤害主要体现在了消化道和肝脏上，但是长期酗酒同样也会造成肾脏损伤。

特别是*大量饮酒，部分酒精还没有来得及进入肝脏代谢，就随着血液过滤进入了肾脏内，这可导致肾脏细胞受损。