类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，给患者带来疼痛和不适。除了传统的医疗治疗，还有一些自然方法可以帮助缓解类风湿症状。在成都，有许多专业的风湿病治疗医院，为患者提供全方位的治疗和关怀。

1. 饮食调整：饮食对于类风湿关节炎的缓解非常重要。建议患者增加富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和坚果。同时，减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。 2. 适度运动：适度的运动可以帮助增强肌肉力量、改善关节灵活性和减轻疼痛。适合类风湿患者的运动包括散步、游泳、瑜伽和太极拳等。在进行运动时，要注意避免过度疲劳和受伤。 3. 休息和睡眠：充足的休息和良好的睡眠对于身体的恢复和免疫系统的正常功能至关重要。患者应该保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。 4. 减轻压力：压力可能加重类风湿症状，因此学会放松和管理压力非常重要。可以尝试冥想、深呼吸、温泉浴或听音乐等方式来减轻压力。 5. 热疗和冷敷：热敷或冷敷可以缓解关节疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，放松肌肉；冷敷可以减轻炎症和疼痛。 6. 自然疗法：一些自然疗法，如针灸、按摩和草药治疗，也被一些人认为对缓解类风湿症状有帮助。然而，在尝试这些方法之前，最好咨询专业医生的意见。

需要注意的是，自然方法虽然可以缓解类风湿症状，但并不能替代正规的医疗治疗。在成都，有多家正规风湿病医院为患者提供专业的诊断和治疗。患者应该根据自身情况，结合医生的建议，制定综合的治疗计划。

如果您正在寻找成都风湿病治疗好的医院排名，建议您参考多方面的信息，包括医院的专业水平、医生的经验、治疗设施和患者的评价等。同时，与医生进行充分的沟通和协商，选择最适合您的治疗机构。早期诊断和综合治疗是缓解类风湿症状、提高生活质量的关键。