长期补充可溶解痛风石，降低尿酸浓度，缓解关节疼痛，逆转痛风病程。

除痛风人群高酸外，还可补充多效苷，既能防止痛风的形成，又能在关节处形成保护膜，增加关节的强度和灵活性，防止尿酸过高引起的一系列疾病。

5.主动饮用水：每2小时少量饮用一杯水，每天不少于2500ml;我推荐一种茶和薄荷柠檬茶，可以促进尿酸排泄和缓解疼痛。将干薄荷叶5g(可在药店或大型超市购买)和2片柠檬放入杯中，加入热水，经常饮用。

提醒：虽然柠檬是酸的，但它是碱性食物，对降低尿酸非常有益。它还有一定的止痛作用。薄荷具有一定的抗炎、抗菌和通利性关节。

6.避免其他诱发痛风的因素，保持关节温暖，避免外出锻炼，避免疲劳和紧张。

7.秋水仙碱小剂量，能有效预防痛风急性发作，减轻关节炎疼痛程度。