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降尿酸成都风湿医院哪家好? 尿酸结晶是痛风症状表现?

降尿酸成都风湿医院哪家好?

说起高尿酸,人们通常先联想到的就是痛风,但事实上两者并不能完全划等号。据临床数据统计,仅有5%~12%的高血尿酸者会发生痛风,不过一般来说,血尿酸水平越高、持续时间越长,出现痛风的几率越大。除了痛风,长期的高水平血尿酸与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等也密切相关,可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸盐肾病、尿酸性肾结石和慢性肾功能衰竭等。

1、多饮水,少喝汤:每天饮水保持在2000ml以上;以白开水为主,因为白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质,并且稀释尿酸,加速尿酸的排泄,使尿酸水平下降;少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤,因为这些汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高、减少痛风石的形成。

2、多细粮,少粗粮:白面、大米、精致挂面、高级白面包、饼干等主食细粮及其加工制品含嘌呤很低,所以可以放心食用;然而粗粮,例如玉米、小米、高粱、黑面粉、糙米、荞麦、燕麦含嘌呤量则明显高于细粮,不利于尿酸的排泄和疾病的康复。

3、多蔬菜,少肉食:大部分蔬菜属于低嘌呤食物,可以多食用,如西蓝花、西芹、白菜、黄瓜、番茄等有利于减少嘌呤摄入,增加维生素c,增加纤维素;少食肉,猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、鸽子肉含嘌呤比较高,特别是各种动物的内脏如脑、肝、肾、心等含嘌呤极高。不仅不利于尿酸的稀释、排泄,反而会增加尿酸的浓度,更易形成痛风石。

4、多食碱性食物,少食酸性食物:痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱、尿酸异常,如果过多食用酸性食品如肉类及动物内脏,就会加重病情,不利于疾病的治疗和康复;要多食用水果、蔬菜等碱性食物如柑橘、葡萄、西红柿、椰子,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持人体的酸碱平衡。

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