调整生活方式。

吸烟不仅对健康有害，而且会降低治疗药物的*。所以戒烟不晚，戒烟也不早。

有规律的作息

尽量避免熬夜和久坐。若工作需长时间保持坐姿或某一姿势，可为自己设置闹钟，每隔一小时，站起来伸展5——10分钟。成都治疗痛风医院。

营养均衡

增加乳制品和新鲜蔬菜水果的摄入量，避免脂肪摄入过多。健康的肠道对人体整体健康非常重要。乳制品中的钙也有助于增加骨骼的韧性。成都风湿医院在哪？

保持良好的心态

病人生病后出现身体疼痛，不适，活动受限，活动期间还可出现夜间疼痛，晨僵，影响睡眠休息。

痛风患者的日常护理对于痛风的*极其重要

痛风的患者往往体重超标，腹围增加，伴有脂肪肝、高血脂，甚至高血压、糖尿病等疾病，因此减肥也是痛风治疗中很重要的一个方面。痛风患者的减肥主要从饮食方面入手，配合体育锻炼，其中饮食要合理的规划，不要吃高嘌呤、高热量和高脂肪的食物。要多吃维生素和纤维素含量高的食物，并且要多喝白开水。

痛风患者减肥时日常饮食的原则应为低嘌呤、低盐、低脂肪，主食可以多吃些粗粮。由于痛风患者为了控制血尿酸水平，是不能进食较多肉类的，因此可适当增加奶制品的摄入，用于补充身体所需要的蛋白质。在食物的烹饪方式上，应该避免烤、油炸、煎等方式，尽可能采取煮、炖、清炒等简单的方式。痛风患者减肥时还应该减少进食高热量食物，如炸鸡、薯条、汉堡、热狗等。

痛风患者的减肥除了饮食之外，多加强体育锻炼也是非常重要的，需要做到饮食和锻炼相结合，这样才能够有效的达到减肥的目的。