减肥治痛风好吗？

尿酸高痛风关节发炎疼痛堪比分娩，患者吃喝不想，觉睡不好，当尿酸所携带的炎性因子被骨关节滑液里的白细胞吞噬饱和后，它就象炸弹一样在人体的血液里引起爆炸和释放，从而引起全身性过敏性剧烈疼痛。每当疾病发作全身皮肤触感急敏，稍有轻微触摸或微风吹拂，即会发作而引起剧烈疼痛，痛感让人撕心裂肺，难以比喻。

成都看痛风病排名高的*表示，痛风的患者往往体重超标，腹围增加，伴有脂肪肝、高血脂，甚至高血压、糖尿病等疾病，痛风患者的减肥主要从饮食方面入手，配合体育锻炼，其中饮食要合理的规划，不要吃高嘌呤、高热量和高脂肪的食物。要多吃维生素和纤维素含量高的食物，并且要多喝白开水。成都治疗痛风需要多少钱？

痛风患者减肥时日常饮食的原则应为低嘌呤、低盐、低脂肪，主食可以多吃些粗粮。由于痛风患者为了控制血尿酸水平，是不能进食较多肉类的，因此可适当增加奶制品的摄入，用于补充身体所需要的蛋白质。在食物的烹饪方式上，应该避免烤、油炸、煎等方式，尽可能采取煮、炖、清炒等简单的方式。痛风患者减肥时还应该减少进食高热量食物，如炸鸡、薯条、汉堡、热狗等。

痛风患者的减肥除了饮食之外，多加强体育锻炼也是非常重要的，需要做到饮食和锻炼相结合，这样才能够有效的达到减肥的目的。

需要怎么做才能使痛风*?

尿酸高痛风是很多中老年人的心头病，但随着人们对饮食的松懈和不注意，尿酸高痛风也开始有了年轻化的趋势。除了“三高”以外，尿酸高痛风可能就是中老年群体中常见的疾病了。尿酸高痛风形成的原因，主要还是体内尿酸水平长期升高所导致的，而尿酸高痛风发作时所带来的疼痛，可能只有经历过的人才知道，那种痛不欲生的感觉，让人不想体会第二次。

为防止痛风的稳定、尿酸的减少，应该认真做到以下几点，使痛风不反复发作。

1、多饮水，少喝汤：每天饮水保持在2000ml以上；以白开水为主，因为白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质，并且稀释尿酸，加速尿酸的排泄，使尿酸水平下降；少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤，因为这些汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高、减少痛风石的形成。

2、多细粮，少粗粮：白面、大米、精致挂面、高级白面包、饼干等主食细粮及其加工制品含嘌呤很低，所以可以放心食用；然而粗粮，例如玉米、小米、高粱、黑面粉、糙米、荞麦、燕麦含嘌呤量则明显高于细粮，不利于尿酸的排泄和疾病的*。

3、多蔬菜，少肉食：大部分蔬菜属于低嘌呤食物，可以多食用，如西蓝花、西芹、白菜、黄瓜、番茄等有利于减少嘌呤摄入，增加维生素c，增加纤维素；少食肉，猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、鸽子肉含嘌呤比较高，特别是各种动物的内脏如脑、肝、肾、心等含嘌呤极高。不仅不利于尿酸的稀释、排泄，反而会增加尿酸的浓度，更易形成痛风石。成都医大痛风医院

4、多食碱性食物，少食酸性食物：痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱、尿酸异常，如果过多食用酸性食品如肉类及动物内脏，就会加重病情，要多食用水果、蔬菜等碱性食物如柑橘、葡萄、西红柿、椰子，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持人体的酸碱平衡。

总之，要学习掌握一些科学合理的饮食原则，减少痛风的发作、阻断病情发展。