01.限制嘌呤的摄取。

使用低卡路里，低脂肪低蛋白的饮食。血液尿酸在30-90umol/l范围内属于正常范围。痛风急性期，急性发作3天内基本不吃含嘌呤食物或含嘌呤较少的食物，症状缓解后可适当增加。

02.能源控制。

肥胖症的痛风患者，减肥要循序渐进，切忌过快减肥，否则会导致体内产生大量酮体，与尿酸竞争会抑制尿酸排出，血液尿酸水平升高，导致痛风急性发作。

03.多吃蔬菜.水果.乳制品。

这一类，菠菜、木耳、苋菜等草酸含量高的蔬菜，在煮过之后，能去除大部分草酸，对痛风有一定的治疗作用。发酵后的酸奶中含有大量的嘌呤，而乳酸阻碍了尿酸的排泄，只能少量食用。

04.喝大量的水，避免喝酒和喝酒。

不要饮用各种含糖的饮料。每日饮水2000ml;心肺肾功能不全者，按病情确定饮水量。酒类。白兰地.威士忌.葡萄酒和其他酒精饮料较好不要喝。