2.用浴盐泡脚。

洗澡盐其实就是硫酸镁，有消肿的功效。痛风发作时，可将脚放在伴有浴盐的水中浸泡半小时，既可减轻疼痛，又有镇静、抗痉挛、消炎去肿之功效。

3.按摩。

如果痛风还处在缓解期或者是轻度疼痛，可以用按摩的方法来解决疼痛。可以用按胃俞.肾俞.揉肺俞;揉按手三里.气海;拿捏外关.内关;按揉三阴交.足三里等穴。每次按摩20~30次，较好是早、晚各做一次。

4.大量饮水。

尿酸盐长期沉淀就会导致痛风。因此假如在痛风发作时选择大量饮水，较好使用弱碱性天然矿泉水。每日要喝超过2升水。如此多喝水有利于排尿，带走更多尿酸，更能有效预防尿路结石。

5.抬起下肢。

当痛风发作时，疼痛部位往往会出现水肿。俗话说得好，水到渠成，所以，抬腿就能缓解水肿症状。痛风发作时，病人较好卧床休息，适当抬腿，这样有助于静脉血液回流，减轻关节痛和疼痛。

6.活动关节。

常活动关节，愈疼愈要坚持做有氧运动，多活动指头、膝、肘等，如伸展运动，可有效驱散尿酸结晶在关节处的沉着，缓解疼痛。