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脚痛风的危害

1.多关节出现畸形。

病人日益增加的关节畸形及功能障碍，痛风结石数量增多，体积增大，易发生白色尿酸结晶。因为永久关节畸形，影响日常学习.工作与生活，给病人带来极大的身心痛苦。

2.同时发生许多严重疾病。

慢性痛风症合并肾功能不全.肾结石.高血压.高脂血症.糖尿病.肥胖症.缺血性心脏病等。对病人的身心造成严重的伤害。

脚痛风现已成为危害病人生活、工作的主要原因，不可轻视脚痛风。

脚痛风怎么做可以预防再发作?

从日常生活出发，合理安排饮食，这是我们生活中常用的方法。可有效预防痛风，减轻和控制患者的疼痛。

1.脚痛风怎么做可以预防再发作?控制嘌呤的摄取。尿酸是细胞核内的一种成分，如果含有细胞的食物中有嘌呤，动物性食物中的嘌呤含量较高。病人禁食器.骨髓.海味.发酵食物.大豆等。

2.少使用有强烈刺激性的调料。

3.禁止饮酒，酒精会使体内积聚乳酸，抑制尿酸的排出，容易诱发痛风。

4.少吃盐，每天摄取的盐不能超过2克到5克。

5.适当补水，每天应保证2000ml到3000ml水的摄取，以利于排除尿酸。

6.痛风如何预防?低脂饮食，脂肪能降低尿酸的排泄。对合并有高血脂的痛风患者，应控制脂肪摄入量，控制在总热量的20%-25%。

7.根据体重比例可摄入蛋白质。一公斤体重主要是牛奶和鸡蛋，摄取0.8-1克蛋白质。假设是瘦肉.鸡鸭等，应煮滚后去汤食用，避免吃炖肉和卤肉。

结论：通过以上的讲解，大家应该已经了解了很多关于脚痛风的知识，并且在您年老的时候患上这种疾病时要注意，到时就用小编给你的方法，还是很有效的，大家可以借鉴，还是很有效果的，希望小编的介绍能够对大家有所帮助。

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痛风能吃柠檬喝柠檬水吗?

柠檬水是一种碱性饮料，所以患痛风的人可以喝柠檬水。对于痛风患者，我们一般鼓励其多喝水，每天喝水2000毫升以上，以促进尿酸排出，预防急性发作。饮用纯净水或少量的碳酸饮料是不错的选择。对于痛风患者，喝柠檬水，酸碱结合简单，对降低血尿酸没有什么效果。对于痛风患者，要合理控制饮食，改善不良生活方式，避免高嘌呤食物的摄入量，严格戒酒，避免过量进食。肥胖的人要控制和减轻体重，多吃一些碱性的食物或饮料，保持精神愉快，避免过度疲劳.精神紧张.关节损伤等诱发因素。

痛风病人在饮食方面要注意什么?

1.禁止饮酒。

葡萄酒是痛风的一个常见原因，因为酒精进入体内之后，肝脏就会代谢，体内产生乳酸，这种物质就像尿酸一样，可以抑制尿酸，让尿酸无法正常地从肾脏排出体外。许多人认为只要不喝啤酒就可以，但不知不用酒精会影响尿酸代谢，使尿酸升高，加重痛风，所以要戒酒。

2.营养均衡。

也许大部分病人都认为他们需要控制高脂饮食，但事实上并非如此，因为痛风是一种代谢性疾病，与高脂肪、高热量食物的摄入有关。但是也不能用来说明不能摄入高脂肪的食物，只有做到营养均衡，才能使身体的营养素得到补充，避免缺乏影响身体各组织的运转，其中还包括尿酸代谢。

3.对海产品进行管制。

海产品中所含微量元素非常丰富，是补充人体营养不可缺少的食品，但是对于痛风病人来说，还要注意控制饮食。由于海鲜制品中嘌呤含量高，人体内嘌呤摄入过多会导致尿酸升高，所以不容易排出体外，从而加重痛风。因此在日常生活中要多吃海鲜，尤其是急性痛风发作期要完全禁止。

4.直接食用比熬汤更好。

在锅里加水，煮煮炖汤，不但味道好，而且味道很有营养，但是对于痛风病人来说这是不可取的。由于汤中所含的各类嘌呤过高，摄入过多会使尿酸持续升高，使病情反复。

温暖提示，痛风患者在日常饮食中要特别注意，饮食调理要做好，避免痛风反复出现。并且要定期监测指标，使指标保持在正常范围内，另外要同时进行血压、血脂血糖的检测，避免各项指标出现异常，相互影响，最后造成伤害。