嘴唇开裂，唇纹模糊。如果出现这些症状，则表明唇部疾病即将发生。此时，应补充维生素B2和维生素C。蔬菜如蔬菜、橙子、西红柿、水果和土豆都含有这些维生素。如果你想快速见效，你可以服用维生素B和维生素C片。

口角发红、长期干裂并伴有口唇和舌头疼痛。这种情况多由营养不足引起的口角炎引起。如果忽视，会随着病情的加重而引起口疮和淋巴结炎。针对这种情况，我们应该多吃肝脏、豆类和菠菜等绿叶蔬菜，并补充铁、维生素B2(核黄素)和维生素B6的缺乏。维生素B营养丸可以入药。

它太光滑了，味蕾呈凸状，呈红色，舌尖两侧呈黄色和白色。这表明骨髓中红细胞的产生受阻，这是由于缺乏叶酸和铁造成的。此时，应多吃肝脏、菠菜、棕色面包，并服用含有叶酸的B族维生素丸。

鼻子两侧发红、油腻、有光泽，经常脱皮。这是体内缺锌的表现，缺锌会导致患者厌食和代谢紊乱。目前，大多数食物都富含锌，所以只要不偏食，强直性脊柱炎患者缺锌的现象就可以得到纠正。药物治疗可以选择服用含锌的多种维生素药片。

拔出时没有疼痛，头发很容易包裹。研究表明，当头发颜色越来越浅时，缺乏维生素C和铁是维生素B12含量低的信号。缺乏维生素B12的人红细胞和神经系统的产生会受到影响。他们应该多吃乳制品和豆类，并补充B族维生素。