痛风患者不想尿酸高哪些食物要忌口

有关调查显示，我国有将近9千万痛风病人，而且这个数字正以每年10%的速度增长。

痛风不但会使人感到剧痛，如不及时治疗，后期可能引起关节畸形.肾损害，对身体健康造成严重损害。

痛风患者不想尿酸高哪些食物要忌口？

1.海鲜。

痛风患者在吃海鲜时不能吃海鲜。海产品含有大量嘌呤，摄取过多，会导致人体尿酸水平上升，而海鲜又是高蛋白食品，摄入过量，会导致身体呈现出弱酸性，更容易导致尿酸结晶形成，因此痛风发作就会更加频繁。

2.动物的内脏。

动物性食物比较丰富，一般人吃适量不会有什么问题，但痛风病人要严格忌口。

动物内脏属于高嘌呤食物，摄取过多会导致尿酸含量升高，进而引发痛风，同时动物内脏也是脂肪含量高的.高胆固醇食物，如果摄入过多，还会导致肥胖，影响身体的代谢，所以不适合痛风病人吃。

3.菠菜。

大多数蔬菜都是低嘌呤食品，但菠菜中嘌呤含量较高，过多可引起尿酸水平上升，菠菜中也含有草酸，进入人体后，可与钙结合，形成晶体，在关节部位沉积，不利于痛风康复，所以痛风患者应尽量避免食用。

4.浓肉汤。

不少人很喜欢煲汤，觉得用各种材料熬制的浓汤，营养丰富，有滋补的作用，如排骨汤.羊肉汤等，但是羊肉、排骨等肉类食品中含有的嘌呤含量较高，熬煮时，肉中的嘌呤会被释放到汤里，常喝，可诱发痛风发作。

乙醇能加速组织代谢，产生大量的嘌呤，同时酒精也会影响尿酸的排泄，如大量饮酒，就会导致尿酸水平骤然升高，增加痛风的危险，尤其是啤酒，也是高嘌呤食物，痛风病人一定要远离。

6.含糖的饮料。