痛风患者不想尿酸高哪些食物要忌口

有关调查显示，我国有将近9千万痛风病人，而且这个数字正以每年10%的速度增长。

痛风不但会使人感到剧痛，如不及时治疗，后期可能引起关节畸形.肾损害，对身体健康造成严重损害。

痛风患者不想尿酸高哪些食物要忌口？

1.海鲜。

痛风患者在吃海鲜时不能吃海鲜。海产品含有大量嘌呤，摄取过多，会导致人体尿酸水平上升，而海鲜又是高蛋白食品，摄入过量，会导致身体呈现出弱酸性，更容易导致尿酸结晶形成，因此痛风发作就会更加频繁。

2.动物的内脏。

动物性食物比较丰富，一般人吃适量不会有什么问题，但痛风病人要严格忌口。

动物内脏属于高嘌呤食物，摄取过多会导致尿酸含量升高，进而引发痛风，同时动物内脏也是脂肪含量高的.高胆固醇食物，如果摄入过多，还会导致肥胖，影响身体的代谢，所以不适合痛风病人吃。

3.菠菜。

大多数蔬菜都是低嘌呤食品，但菠菜中嘌呤含量较高，过多可引起尿酸水平上升，菠菜中也含有草酸，进入人体后，可与钙结合，形成晶体，在关节部位沉积，不利于痛风康复，所以痛风患者应尽量避免食用。

4.浓肉汤。

不少人很喜欢煲汤，觉得用各种材料熬制的浓汤，营养丰富，有滋补的作用，如排骨汤.羊肉汤等，但是羊肉、排骨等肉类食品中含有的嘌呤含量较高，熬煮时，肉中的嘌呤会被释放到汤里，常喝，可诱发痛风发作。

乙醇能加速组织代谢，产生大量的嘌呤，同时酒精也会影响尿酸的排泄，如大量饮酒，就会导致尿酸水平骤然升高，增加痛风的危险，尤其是啤酒，也是高嘌呤食物，痛风病人一定要远离。

6.含糖的饮料。

市场上含糖饮料种类繁多，也很受人们欢迎，但是这类食品并不利于尿酸的控制。糖类饮料中通常会添加大量的果糖，该物质不但可以促进尿酸的生成，而且可以影响尿酸的排泄，从而使尿酸水平上升。

7.大豆。

黄豆、黑豆等豆类含有丰富的蛋白质.维他命等多种营养成分，但是豆类中含有较多的嘌呤，会引起尿酸升高，所以痛风病人不宜吃。

然而，若将豆类制成豆浆、豆制品、豆腐等，嘌呤的含量会相对降低，痛风病人可以适当吃。

总体来说，痛风病人要控制好病情，各个方面都要努力，不仅要在医生的指导下正确地服用药物，还要减少上述食物的摄入量。

此外，患者在日常生活中要多喝水，以促进排尿，同时还要保持适度的锻炼，注意作息规律，养成良好的生活习惯，这样才能更好地控制病情。

成都治疗痛风医院哪家好

痛风是一种代谢性疾病，主要是因为嘌呤这类物质长期代谢紊乱，身体内尿酸生成多，或者是肾脏排泄尿酸减少，血液中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积，就会出现关节炎.肾结石等。

先有痛风还是先有肾病

不过究竟是痛风(长时间高尿酸)造成的肾功能问题，还是由于尿酸排泄不畅导致痛风所致，这一问题在医学上已成主流观点。

因生活方式(主要是饮食)或基因问题，导致血中尿酸过高，从而导致高尿酸血症或痛风。

其中20-30%的尿酸是通过粪便排出，其余的则是通过肾脏排出。尿酸水平过高可损伤肾小管及肾间质，尿酸沉积于肾小管及肾间质，导致肾小管上皮细胞萎缩、变性、功能受损，最终导致慢性肾病。

换言之，首先是痛风，然后是肾病。

因此对痛风患者来说，较大的意义是：痛风经常急性发作，对于肾脏损害很大，降酸是解决痛风问题的根本方法。

1.融晶：这里的"晶状体"指尿酸盐结晶或痛风结节(痛风石)。病人体内尿酸盐结晶不仅会导致痛风反复发作，也会引起关节.肾脏受损，等到了痛风后期，这些尿酸盐结晶还会引起慢性痛风性关节炎，使病人的关节一直处于疼痛状态。

2.保肾：肾脏是尿酸排泄的主要通道，人体中大约三分之二的尿酸需要通过肾脏排出。因此，肾是最易发生尿酸盐结晶沉积，受尿酸高及痛风影响的器官。大多数中晚期痛风患者都会伴有一定程度的肾脏问题，严重者还可发生尿酸性肾结石.急慢性痛风性肾病及肾衰.尿毒症。所以，在痛风治疗过程中，应特别注意病人肾损害的发生。

3.调代谢：尿酸代谢不平衡是导致高尿酸及痛风的原因。所以，治疗痛风或高尿酸也要从代谢方面着手，找出尿酸代谢失调的原因，然后对症治疗，调整代谢，从根本上避免痛风复发。

除了这些，平时还要我们多注意，遵从低嘌呤饮食的原则.多喝水能促进尿酸的排泄.适度活动关节，不能抽烟酒，还需要定期检查，比如尿常规.肾功能.血脂.血糖.血尿酸等，以了解蛋白或血尿的情况，肾功是否正常、血糖、血脂等情况，发现问题要及时治疗，呵护肾脏。