成都风湿医院哪家好

冬季气温降低，关节温度随之下降，尿酸在身体关节部位沉积，形成脚部关节，入夜就痛得厉害，常出现在四肢末端部位。那么冬季痛风高发季，关节遇冷就疼有什么好的方法可以解决?

所以，冬天要特别注意保护关节。预防冻伤膝关节、足部关节，尤其是足部拇指、脚踝关节。由于温度太低，毛细血管收缩，尿酸在关节部位结晶形成痛风石，易引起痛风性关节炎。

此外，冬天，火锅是餐桌的宠儿，要记不要喝汤，动物内脏、蘑菇、火锅里都有很多嘌呤物质，嘌呤就会完全溶解在汤里。尿酸是由嘌呤氧化产生的，尿酸过高可引起痛风发作。

寒湿是诱发痛风的重要诱因之一。

因此，冬天对关节部位、关节周围肌肉和韧带的保暖十分重要，关节局部温度降低，血液中的尿酸会在关节内析出形成尿酸盐结晶，从而导致痛风。

所以风友们要减少寒冷环境下的时间，外出时要注意关节的保暖，睡觉前可以用温热的水泡脚，不过水温要感觉到微烫，不能太烫。

提示：痛风性关节炎发作时，不要用热水泡脚，因为这样不仅不能减轻疼痛的症状，而且会加重病情。

夏季的危险品是“烤肉加啤酒”，冬季的危险品是“火锅”。高嘌呤、高脂、高盐是火锅的三大特色，也是风餐露宿之地。

所以尽量不要吃火锅。假如必须解馋。山药、芋头等薯类食物可以先涮一下，先填肚子，让肉肉少留一点位置。酱酱尽量清淡，不要油碟。

此外，吃火锅时，就不要碰啤酒、饮料。

自然要不让痛风"出风头"，除了要学会抵制对“火锅”的各种诱惑，平时饮食方面也谨记：

平衡膳食，限制每日总卡路里，控制高嘌呤食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、低脂牛奶及其产品及蛋;