2.多喝水：可以减少痛风发作的次数，缓解痛风症状。每天保持2000~3000ml的尿量，若心肾功能正常，应多喝水。

3.禁酒：酒精妨碍尿酸代谢，应该限制黄酒.啤酒和酒类，关于限制红酒有争议。

4.减肥：肥胖会增加痛风发生的危险，减肥可以降低血尿酸水平。

5.避免感冒：喝醉后着凉是痛风发作的常见诱因。

6.避免关节损伤：剧烈运动。步行过度等可引起无菌性发炎，引起痛风。

7.避免使用升尿酸药物：包括利尿剂、低剂量阿司匹林、免疫抑制剂环孢素、抗结核药吡嗪酰胺、大多数化疗药等。

8.用药控制尿酸：如果使用降尿酸药物，血尿酸控制在300μmol/L以内，就能明显降低痛风的发作。