3.减少高能食品的摄入量：营养过剩是引起高尿酸血症的原因之一。多数痛风患者是高卡路里.高蛋白.高脂肪饮食，所以，要减少饮食能量，加强运动，保持适当的体重。

痛风病人的规范药物治疗是治疗痛风的关键，饮食方面：控制体重和良好的生活习惯是预防痛风的重要环节。病人在治疗过程中，要积极配合主治医师制定调整方案。

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痛风是单钠尿酸盐(MSU)沉积于关节而形成的结晶性关节病，与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少引起的高尿酸血症有直接关系，属于代谢性风湿病的范畴。痛风病人除了有关节损伤外，还可以伴有肾脏病变和其它代谢综合征。

常规痛风自然病程分为无症状高尿酸血症期.急性发作期及慢性痛风石病变期，特别是痛风急性发作时会疼得撕心裂肺。那痛风急性发作期采取什么措施能减轻关节疼痛症状?

01.什么因素会引起痛风急性发作?

暴食.酗酒.寒冷.过度疲劳.精神紧张.关节碰撞损伤.抑制尿酸排泄的药物(如利尿剂.小剂量阿司匹林等)都可能诱发痛风，应尽量避免。

02.急性痛风发作期间的症状是什么?

痛风急性期发作多在夜间，起病急，疼痛逐渐加重，在12小时左右达到高峰。痛为撕裂样，切样或咬噬菌样，难以忍受。关节周围软组织红肿，皮温升高，触痛明显。这些症状在几天或两个星期内自行缓解。大多数病人在发病前没有先驱症状，也有部分病人在发病前疲倦。周围不舒服，关节局部刺痛等。初次发作多见于单关节，超过50%发生在跖趾关节。病情较重的病人发作时，可伴有发热.乏力.心悸等。

03.痛风急性发作期采取什么措施能减轻关节疼痛症状?

1.低嘌呤饮食：严格限制动物性的内脏.含嘌呤的食物，例如海产品和肉类，鼓励多吃新鲜蔬菜，适当的食用豆类和豆制品。