此外，对于痛风患者来说，日常健康饮食对于保护肾功能尤为重要。痛风患者的主要饮食原则是选择低嘌呤饮食，避免高嘌呤食物，多喝水，限制盐，多吃蔬菜和水果，禁止刺激食物，戒烟和戒酒。这八种饮食的本质是控制。今天，让我们逐渐了解：

01|对饮食进行控制刺激。

我们身体的所有器官都容易受到重口味和不规律饮食的影响，导致功能下降。特别是作为人类分泌和代谢的废物肾脏，包括尿酸，刺激饮食有更大的影响。

02|控制嘌呤饮食。

痛风的根本原因是嘌呤代谢紊乱。据临床统计，87.3%的35~50岁中年痛风患者有嗜好高嘌呤食物(嘌呤含量为150mg/100g)和大量饮酒等习惯。摄入过多的高嘌呤食物会导致尿酸升高，摄入过多的高嘌呤食物会导致急性痛风性关节炎发作。因此，控制嘌呤饮食也是痛风患者的基础。

03|控制钠盐饮食。

盐对痛风患者的影响主要来自钠盐。高钠盐会影响尿酸的排泄。此外，对于痛风和高血压患者来说，盐控制也是预防高血压的一个环节。食用高盐食物也会增加肾脏钠离子排泄的负担，进一步加重肾脏病变。

04|饮食脂肪控制。

肥胖是痛风的伴侣。一般来说，肥胖者更容易患痛风，尤其是那些营养过剩和缺乏锻炼的人。肥胖者通常容易出现血尿酸水平升高和尿酸清除率降低。它们通常属于尿酸排泄减少型高尿酸血症患者。因此，对于肥胖者来说，有必要控制脂肪和其他营养素的摄入。