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患了强直怎么办?日常控制尿酸要领

患了强直怎么办?

强直性脊柱炎是一种慢性进行性全身性疾病,80%以上的患者预后良好,大多数患者能胜任一般工作和生活自理,发展成完全性脊柱强直、残废的尚属少数,这与不积极治疗,不进行功能锻炼和适当运动有关。所以一旦确诊为强直性脊柱炎,应认识到疾病的性质为慢性,且属难治之证,应做好长期治疗的思想准备。但本病又非不治之证,只要治疗及时恰当,大多数患者病情可被有效控制,并能坚持日常生活和工作。

强直患者应积极与医生配合,不急于求成,坚持合理治疗。同时应坚持长期的功能锻炼和适当运动,坚持做扩胸、深呼吸、脊柱运动、下肢运动等功能锻炼,并进行游泳、骑车、散步、慢跑等运动。合理的中西医治疗和功能锻炼是延缓和避免脊柱强直,防止畸形的重要手段。另外,有些强直性脊柱炎患者因急于求成,不断地更换医生,这样做不但浪费时间和精力,也对治疗不利,因强直性脊柱炎的治疗是长期的,医生在治疗方面有一个长期的计划,如不断更换医生,则治疗计划不能实行,反而会耽误病情。成都治疗风湿病多少钱?

日常控制尿酸要领

1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。

2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。

4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。成都专业治疗风湿病医院

5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。

7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是得不偿失的。

8、劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害。

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