治疗儿童疾病去成都哪家医院
注意营养补充
营养是儿童身体生长的关键。正常生长所需的能量、蛋白质和氮基酸必须由食物提供,主要是肉、蛋、豆类和豆类。骨骼的形成也需要足够的钙、磷和微量的锰和铁。当钙摄入不足和维生素D缺乏时,会导致骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷变脆,影响骨骼的生长。
不要忽视运动
运动可以加强身体的新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素的分泌,加速骨组织的生长,有利于身体的生长。以下运动对增加有一定的影响,不妨试一试。
1.悬挂摆动采用单杠或门框,身体高度悬挂在杠上,脚趾刚能离开地面。双手握住杠,间距略大于肩宽,双脚并拢,然后身体前后摆动,幅度不宜过大,时间不宜过长。练习安排在每天早上,尽量放松下垂,保持20秒,17岁男孩10~15次,17岁女孩2~6次。
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1.投球
游戏目的:锻炼手眼协调能力,学会观察和探索目标。
游戏准备:废报纸、脸盆或纸篮
游戏活动:在孩子面前将旧报纸揉成小组,吸引孩子的注意力(如果孩子有一定的动手能力,请参与报纸的揉捏)。让报纸球在地上滚动,激发孩子们对游戏的兴趣。和孩子们一起玩丢球、滚球、追球、捡球的游戏。成人示范将纸团放入篮子中,然后引导孩子们玩“投球”。
游戏时间:20-30分钟
指导和建议:游戏贯穿1-1.5岁的孩子。根据孩子的投球情况,随时调整距离和篮子或盆的大小。
2.奇妙的录音
游戏目的:感受录音的奇妙,倾听自己的声音,重复成年人说的话或句子。
游戏内容:成年人先说几句简单的话,用录音机或录音笔录下来,然后放给孩子听,引起孩子的兴趣。告诉孩子这是“录音机(录音笔)会向我们学习说话”。然后让孩子对录音机(录音笔)说一句话,把孩子说的话给孩子听,观察孩子的表情和反应。
游戏时间:10-20分钟
指导和建议:游戏贯穿2-3岁的儿童。为了增加游戏的兴趣,孩子们也可以假装录音机。当成年人说一句简单的话时,学者们应该重复。