如果食物过大或过硬，容易产生强烈的机械刺激，损伤消化道黏膜，引起慢性胃炎。久而久之，可能会加重病情甚至致癌，所以“慢慢咀嚼”是合理的。

胃怕“霉”

在发霉的食物中，可能会产生大量的一级致癌物——黄曲霉毒素。当一个人持续摄入少量黄曲霉毒素时，会导致生长障碍、慢性肝损伤、肝硬化等。

胃怕“忍”

大部分人或多或少都会有一些胃病，所以很多人以为胃痛忍就过去了，但其实很容易把小病拖成大病，而且如果吃胃药，胃痛就是还是没有好转，建议及时就医，以免耽误治疗。

胃怕“重”

这里的重是指重口味，包括辣味、肉类和腌制品。重度辛辣食物会引起胃部灼热感，引起胃食管反流和便秘问题；油腻的食物难以消化，身体会分泌更多的胃酸，从而增加胃中泛酸和肠胃炎的发生率。

幽门螺杆菌的传播途径有哪些？

幽门螺杆菌的传播途径可以人传人。感染者和被幽门螺杆菌污染的水源是主要感染源。口对口和粪对口传播是主要传播途径，成人和儿童均为易感人群。

如何切断幽门螺杆菌的传播途径？

“要切断幽门螺杆菌的传播途径，首先要尽量使用公筷公勺，餐具尽量高温消毒；不建议老年人将食物碾碎喂食给孩子们；另外，建议刷牙时要小心，也要经常洗牙；如厕后要洗手；尽量不要接受被细菌污染的水等。”

幽门螺杆菌感染如何治疗？

幽门螺杆菌感染的常识性治疗方法是四联疗法联合药物疗法。随着幽门螺杆菌耐药性的增加，传统双联疗法和三联疗法的lx只能达到80%，不能满足临床需要。因此，**共识意见主张含铋的四联疗法。方法。此外，还会与其他药物治疗相结合，如益生菌、中药等。但具体治疗方法建议根据每个人的情况稍作调整，不能一概而论。

为了减少幽门螺杆菌的感染，主要是切断细菌的传播途径。如果不幸被感染，出现一些不舒服的症状，不要太担心，我们还是要积极治疗的。饮食上也要特别注意，多吃新鲜、清洁的食物，补充营养，均衡饮食。此外，我们要保持良好的身体，积极运动，增强自身的免疫力，还要能够抵抗疾病。