食物应该会给我们带来美味和健康，但是对于男性来说也有不能吃太多的食物。 因为有男性不育的问题，今天一起来理解一下我们周围的食物会导致男性不育。

有的男性因为精子量少，或者没有精子而引起不育，原因很复杂。 如果不是精囊障碍所，有没有成为不育杀手的食物也要注意。

　　男性不育的食品杀手

首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足和过剩可能导致男性不育。 营养不良时，维生素a、b、c、e和矿物质钙、磷、铁和微量元素锌、硒等不足，精子生成减少，活力下降。

动物实验表明，营养不良会降低动物*含量和*中给精子活动提供能量的果糖含量。 少年期营养过剩导致肥胖，脂肪沉积丧失或减退脑垂体功能，不能或减少男性激素的释放，容易出现儿童睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等症状，成年后不育症的可能性高。

接下来，长期食用添加了亚硝酸盐类食物防腐剂和氨基磺胺类食物着色剂的食品、生棉籽油等，精子的数量和品质会下降。

大豆是精子的“杀手”——*新科学研究表明，大豆中的一些成分可以减少精子的数量，影响男性的生殖功能。 很多人尊敬的豆浆和大豆酸奶也成了杀精食品

另外，英国政府医学科学*的科学家发现，近几十年来，男性精子数量的减少和睾丸体积的缩小与辛基酚、双芬酸a和丁基苄基邻苯二甲酸脂有关，这些物质广泛应用于哺乳瓶、罐头、食品包装袋等内壁涂层。

　　给男人带来勇气的食物

因为知道什么是男性不育的食品杀手，所以就来看看享受性爱的幸福食品清单吧。

海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌。 锌是男性必需的重要元素。 缺锌会降低性欲，精子量少，甚至导致阳痿。 男性每射精含有5毫克锌，是每天锌摄取量的三分之一，性生活越频繁，就越需要补充锌。

香蕉：香蕉含有丰富的蟾蜍色胺——，可以作用于大脑，提高快感、自信和性欲的化学物质。

蛋类：研究表明蛋中所含物质具有提高性欲的效果。为了拥有健康的下一代，吃着美味食物的男性们也适量地吃，为了不让美味成为杀人犯，给自己带来很大的伤害和麻烦。