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【正文：勃起不坚是什么原因造成的?】

勃起障碍是一种困惑男性朋友的勃起功能障碍的病症，难道说这类病就只能够治不能防止吗？客观事实不是这样的，大家一样还可以采取有效的对策来防止勃起障碍的产生。那麼，大家*如何开展防止呢？

勃起障碍的防止方式

1.心理障碍。要对两性知识有充足的掌握，深刻认识精神实质要素对男性性功能的危害。要正确看待“性欲望”，不可以当作是龌龊的事而厌烦和害怕;不可以由于一两次性生活不成功而消沉忧虑，欠缺自信心;夫妇彼此要提升情感交流，不和谐要素，心有灵犀相互配合，女性应关爱、抚摸、激励老公，尽量减少不良情绪表露，防止给老公导致心理压力;性生活时观念要集中化;特别是在做到性感觉高峰期，将要男人射精，更要观念集中化。

2.节夫妻性生活。长期性房事过度，沉醉于情色，手淫过猛造成精神实质疲倦，是造成勃起不坚的原因之一。实践经验，夫妻分床，终止夫妻生活一段时间，防止多种类型的性兴奋，让神经中枢和小弟官获得充足歇息，是预防勃起障碍的合理对策。

3.提升体质。体质虚弱，劳累过度，休息不好，焦虑不安长久的用脑，全是病发要素，理应积极主动从业锻炼身体，增强抵抗力，而且注意休息，避免 劳累过度，调节神经中枢系统软件的作用失调。