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【正文：勃起不坚是什么原因造成的?】

勃起障碍是一种困惑男性朋友的勃起功能障碍的病症，难道说这类病就只能够治不能防止吗？客观事实不是这样的，大家一样还可以采取有效的对策来防止勃起障碍的产生。那麼，大家*如何开展防止呢？

勃起障碍的防止方式

1.心理障碍。要对两性知识有充足的掌握，深刻认识精神实质要素对男性性功能的危害。要正确看待“性欲望”，不可以当作是龌龊的事而厌烦和害怕;不可以由于一两次性生活不成功而消沉忧虑，欠缺自信心;夫妇彼此要提升情感交流，不和谐要素，心有灵犀相互配合，女性应关爱、抚摸、激励老公，尽量减少不良情绪表露，防止给老公导致心理压力;性生活时观念要集中化;特别是在做到性感觉高峰期，将要男人射精，更要观念集中化。

2.节夫妻性生活。长期性房事过度，沉醉于情色，手淫过猛造成精神实质疲倦，是造成勃起不坚的原因之一。实践经验，夫妻分床，终止夫妻生活一段时间，防止多种类型的性兴奋，让神经中枢和小弟官获得充足歇息，是预防勃起障碍的合理对策。

3.提升体质。体质虚弱，劳累过度，休息不好，焦虑不安长久的用脑，全是病发要素，理应积极主动从业锻炼身体，增强抵抗力，而且注意休息，避免 劳累过度，调节神经中枢系统软件的作用失调。

做好了那样的防范措施，不是说你也就不容易得了那样的病症，仅仅想说那样的病症产生的几率很有可能会小一点。如果你确实有出現性生活失误率超出25%*要到医院门诊看医生开展医治，关键還是应当维持积极的心态，积极主动的相互配合医师，不必轻信别人的治疗方法，不盲目跟风试着，那样才有益于自身的身心健康，家中的幸福快乐。

勃起障碍的合理饮食

1、多吃滋润性食材。

滋润性食材便是大家普遍的，骨头汤，八宝粥，干桂圆莲籽，核桃仁，檽米、黑豆、高粱、燕麦片、黍米等。

2、不必抽烟喝酒。

吸烟，能够杀掉男性精子，是男性精子的品质和魅力减少。平常不必吃，过度油腻感，过度甜的，过度咸的食材。

3、适度的填补人体脂肪。

男性朋友因为人体脂肪的降低，因此 精子的形成也会遭受危害，造成的不良影响是男性朋友性欲下降，比较严重的很有可能会导致男性不育。对男性朋友的严厉打击是非常大的。

4、多填补蛋白质食物。

含有优质蛋白的食材有：鸡脯肉，鹅肉，鱼种，蛋类食品食材等。由于男性精子的主要成分是蛋白，高品质的蛋白能够有益于增强性欲及精夜、男性精子的转化成。

总 结：勃起障碍的防止方式?_成都郫县包皮手术多少钱