孕后抑郁症如何避免发作

伴随着社会的发展，各种压力的增加，很多的额患者患上了严重的抑郁症，这种疾病一般发生在男性或者是产妇的身上，当患上这种疾病的时候，很多的患者会出现幻想和暴力的倾向，一般女性患者就会出现不说话，整天闷着头一个人想事情，我们来看看抑郁症会给产妇带来什么后果吧。成都哪个精神科医院好

1、保证胎儿健康

孕妇应避免不良事件的刺激，最大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养，为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官正常发育提供有力的保障，以预防日后抑郁症的发生。

2、营造快乐童年

成都精神科医院专科医院解释童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响，很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历，所以父母应关爱子女，关注其成长，给孩子一个有安全感的家，尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。成都精神科医院排名，成都精神科医院哪家好？

3、重视遗传因素

预防抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用，因此在择偶时应谨慎，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史，无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象，以达到优生优育。

4、避免不良事件影响

生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式;拥有良好的睡眠品质;培养温和、朴实的生活态度;进行适当的休闲运动;有意识地停止不良情绪和思考;不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

5、坚持合理运动

成都好的精神科医院解释运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作;运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。

怀孕抑郁症能带孩子吗

孕妇怀孕抑郁一般对孩子没有影响。孕妇出现抑郁是指其精神状况出现异常，出现了抑郁情绪，只要孕妇的身体状况良好，就不会影响导致胎儿的生长发育。孕妇在怀孕期间要避免服用抗抑郁药物，因为药物会对胎儿的神经发育造成影响，导致胎儿发育异常。建议孕妇通过自我调节、心理治疗、物理治疗的方法来缓解抑郁情绪。另外孕妇可以适当补充叶酸，避免胎儿出现神经发育畸形。