总失眠易得失眠强迫症。失眠不只打破人的正常睡眠规律，还会引发学生多种不同疾病的出现...[详细]
失眠是指无法入睡或睡眠不足，导致睡眠不足。失眠会影响人们的正常生活和工作。因此，我们应该预防和治疗失眠。让我们来看看失眠的原因和治疗方法。
很多人可以一直都是以为，失眠问题就是指自己睡不着。事实以及失眠在中医学中又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以学生经常出现不能为了获得企业正常进行睡眠为特征的一种病证，其主要有入睡难、睡眠浅、失眠多梦、睡眠持续时间短及早醒等表现。
下面我们来了解一下失眠的原因和治疗，首先要了解失眠的原因和症状：
失眠主要有两个原因:
1.心理因素:紧张、沉思和意想不到的精神刺激。比如日夜关注失眠，过于担心失眠的后果。
二、环境影响因素:噪音，异味，强光，睡眠管理环境的改变。
失眠症状有以下三点：
1.每周至少发生三次并持续一个月以上的睡眠障碍被认为是失眠症患者。
2.睡眠质量差引起明显的苦恼或影响社会和职业功能。
3、入睡比较困难，难以进行维持学生睡眠，或睡眠浅且多梦等，都是中国失眠症的表现。<...[详细]
