3.减少了欲望，多多体味生活的美好

知道了内心的快乐是最重要的。就会关注自己的内心，减少了对外物的欲望，内心的充实好过身外的一切。美好就在身边，体味到生活中美好的一点一滴。

4.遇到事物，会努力转向正面思维

我们的负面思维造成的负面情绪，相互影响放大，让我们走进了抑郁。走出来会发现我们也有能力转变自己的思维方式，遇事会努力转向正面思维，找到事物正向积极的一面，所有的一切都是在帮助我们成长。成都精神科医院哪家好？

5.会改善我们的人际关系

会认识到，每个人的言行都是限制性思维模式下的结果。“活到老，学到老”，每个人都在成长的进程中。不会再责备自己，也不会再苛求别人。我们的内心会变得柔软、敞亮，会改善我们的人际关系。

6.会更有爱心和责任感

我们抛开药物，从心理问题中走出来，是因为心理疗愈师的疗愈激发了我们心中的勇气、爱、责任。我们会更深刻的理解他人的痛苦，会真心地想帮助他人。有了自愈的经验体悟，也有能力、有责任去帮助他人摆脱痛苦。成都精神科医院怎么样？成都精神科医院排名

7.更好地了解自己、接纳自己

没有完美的人，每个人都有自己的长处和短板，从心理问题走出来会更好的看清自己。接纳自己。

8.更好地利用自己的思维

陷在心里问题中，我们的大脑不停的在思索，思维向负面的方向不断扩展延伸。现在我们从负面思维走出来，好好清理一下思维空间，利用自己活跃的思维，给未来制定一个美好的计划，规划一下行动步骤，走向一个新的开始。成都精神科医院专科医院

9.尊重生命，珍惜时间

感知到生命本有的美好，会更加珍惜只有一次的生命，更想活出生命的意义。我们曾驻足了那么久，思考了那么久，现在重新踏上征程，好好珍惜生命的每一段时光。

10.把握当下，和自己的心在一起

我们已深刻地体悟到:陷在过去头脑编制的故事中没有意义。担忧未来只会增加不必要的能量消耗，削弱自己的力量。专注当下，走出真实的每一步。爱自己，和自己的心在一起，就会远离痛苦。对未来充满信心。

我们经历的痛苦教会我们走近自己，拥抱自己，爱自己。更好地了解人生、了解世界，活出生命的意义。