月经不调对女性来说是很麻烦的事情，而且这种疾病很普遍，有八九成的女性都患过月经不调，月经不调主要表现为月经提前或者延后，或者量多量少，还有闭经和痛经，都属于月经不调，对于这种疾病，女性是不可忽视的。很多女性平时对医院的了解甚少不知道如何选择医院，下面就来给大家具体介绍一下成都哪儿治疗月经不调比较好?

　　九龙妇科医生表示：治疗月经不调建议选择专业的妇科医院，很多小医院、小诊所虽然价格便宜，若是不具备专业的医疗条件和临床经验的医师，可能会引发严重的并发症，因此，患者*要谨慎选择医院。

　　月经不调怎么办?

　　1、养成良好的生活习惯：

避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

2、调整好自己的心态：

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　4、养成良好的生活习惯：

避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　5、缓解精神压力：

可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　6、注意饮食：

多食用一些有减压作用的菜肴，避免常吃辛辣食物。

　　7、防寒保暖凉：

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

以上就是全部的内容介绍了，相信大家对此都有*的了解了，值得注意的是，女性如果长期出现月经不调的症状应积极到专业医院进行检查治疗，切勿拖延给身体造成更大的伤害。在生活当中也要多了解有关这方面的常识，了解月经期禁忌，关注自己的身体状况，降低疾病发病率。