女性月经不调是很常见的一种情况，因为，在女性日常的生活中，可能经常会遇到一些异常的情况导致自己的月经发现改变。我们只有通过这些异常的情况来判断自己患上月经不调的原因都是因为什么，如果女性朋友想要在生活中进行预防女性月经不调，自己的身体健康就要详细的知道月经不调的原因都有哪些，在生活中造成女性月经不调的的原因有很多，其中自己的生活的不良习惯是常见的一种，还有女性生理性的因素，以及患有妇科疾病等都可能会引起月经不调，女性朋友应该进行*的了解，那么，引起女性月经不调的原因都有哪些呢?成都妇科医院做了以下的介绍。

成都妇科好点的医院讲解：女性预防月经不调的原因：

一、情绪异常因素

现在由于生活的压力比较大，工作压力也会让很多的女性的脾气不受控制，其实女性月经不调跟情绪也有着很大的关系，当女性情绪波动加大的时候就会影响卵巢分泌激素能力，进而导致女性月经不调，情绪经常会出现较大的波动，或者是受到过心理创伤等，所以在生活中*要注意自己情绪，不要让自己的情绪伤害i到自己的身体。女性*要注意调节好，保持积极乐观向上的心理状态。

二、受到寒冷刺激

女性在月经期间，如果受到寒冷的刺激，就会导致月经受到影响，使得女性月经周期出现紊乱，或者月经量发生变化，还会导致女性痛经等。因此，女性朋友平时就应该注意在月经期多注意保暖，尤其是对腹部的保暖，以免月经受到影响。

三、过度节食所致

现在很多女性都是爱漂亮的，有时候会为了减肥，他们就会选择节食来达到瘦身的目的，可是他们并不知道过度节食，这就可能会导致女性月经受到影响，不仅节食会影响月经不调的发生，饮食不规律以及搭配不当等，这样就会对身体内的很多功能造成影响，从而导致女性出现月经不调，女性朋友平时就应该注意避免这种情况，月经正常。