女性要注意乳房呵护，护理不当容易导致乳腺炎发病，哺乳期的女性更易得乳腺炎，乳腺炎带来的危害非常大，乳腺炎应该如何预防?

1、预防乳腺炎要注意乳房呵护，尽量根据乳房的大小选择合适的内衣，不能穿太大或太小的内衣，太小的内衣会对乳房造成压迫，会影响局部血液循环会影响组织，长期压迫乳房组织容易导致乳腺疾病的发生，预防乳腺炎要正确呵护乳房。

2、经常按摩乳房有利于乳房健康，热敷后适当按摩能促进局部血液循环，能让乳房感觉更舒服，也可避免乳房下垂问题，尤其是在哺乳期要注意及时疏通乳腺管，避免乳腺管堵塞，乳汁淤积是造成乳腺炎的主要原因，预防乳腺炎要注意乳腺管畅通。

3、哺乳期要养成定时哺乳的习惯，不要让宝宝含着乳头入睡，不良哺乳姿势会影响乳房健康，容易导致乳腺炎发病，尽量做好乳房的清洁工作，也要注意宝宝的口腔清洁，可以借助吸奶器帮助排空乳汁，清理干净乳房内的乳汁可预防乳腺炎。

女性要做好乳房的呵护工作，乳腺炎对女性来说不仅会影响乳房健康，还会影响女性正常哺乳，哺乳期女性更要注意乳腺炎的预防，良好的卫生习惯能避免细菌滋生，也要注意正确的哺乳姿势，同时也要注意饮食结构的调整。