秋季预防牛皮癣招数有哪些

牛皮癣又称银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，具有病程长、易复发、难根.治的特点。秋季早午晚温差大，牛皮癣患者*要小心降温，避免感冒发烧，防止牛皮癣加重。

秋季预防牛皮癣招数：

1.空气流通：

注意室内空气新鲜，早晨起床后及时开窗换气，保持室内空气流通。

2.洗脸泡脚：

早晨用冷水洗脸，可刺激鼻腔内的血管收缩，促进面部血液循环;睡前热水泡脚，可刺激脚上的穴位，还可消除疲劳、改善睡眠，有效防止感冒。

3.体育锻炼：

适当的运动可以帮助提高身体免疫，防止感冒等疾病的发生，对银屑病恢复也有好处，但需注意避免长期剧烈运动。多在户外训练，多活动、多出汗、适量晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有健壮的体魄，才是抵挡疾病的良药。

4.口腔清洁：

每天保持口腔清洁，每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可以起到清除口腔病菌，减少痰液的效果。长春看皮肤病哪里好

5.生活起居：

养成良好的生活习惯，需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。

6.穴位按摩：

双手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

7.饮水进食：

秋色虽好，却十分干燥，人体容易缺失水分，建议牛皮癣患者更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免牛皮癣加重或者复发。