女性怀孕后不能忽视皮肤的保养，那么如何保养皮肤不会对身体和胎儿造成伤害呢？

如果一个女人怀孕了，她不能做很多事情，不仅是一些令人兴奋的动作，甚至皮肤护理的基本事情也非常谨慎，因为有很多化妆品不能接触，很多成分对胎儿不好，而且很容易导致体内激素紊乱。但是对于那些皮肤本身就不好的孕妇来说，该如何护肤呢？但是对于那些皮肤本身就不好的孕妇来说，该如何护肤呢？

1、保持面部清洁

由于孕妇身体的特殊性，不适合使用一些强刺激性洗面奶，或含有强清洁产品，但如果你想清洁脸，你可以选择一些适合孕妇清洁，所以可以避免对身体的伤害，也可以减少面部油脂的分泌，摆脱油腻的脸。

2、注意良好饮食的营养

事实上，孕妇的饮食营养不仅能保持母亲和婴儿的营养，还能保持皮肤的光泽和弹性，这也是皮肤护理不可或缺的关键存在。因此，怀孕期间最好注意多种营养的摄入。建议多吃天然水果和蔬菜，或者喝一些家常果汁，这对身体有好处，可以保持皮肤光泽。

3、建议进行适当的锻炼

即使在怀孕期间，我们也应该注意良好的体育锻炼。虽然我们应该避免一些刺激性的运动，但我们仍然可以做一些稍微舒缓和温和的运动，比如饭后散步。这不仅可以增强我们对疾病的抵抗力，而且有利于儿童的分娩，还可以促进皮肤的分泌。

4、使用护肤品时，要看清成分

女性怀孕后最好不要使用一些含有美白成分或隔离遮瑕膏的化妆品，因为铅和汞对身体有害，但你可以选择一些保湿爽肤水或乳液，但要看到成分，尽量使用纯天然植物成分，减少化学物质对身体的伤害，尽量选择一些常规制造商生产的化妆品。

5、保持室内温度

除了保持室内通风和空气清新外，还要注意空气湿度。保持室内温度，最好准备空气加湿器，或者在室内放一盆水，以保证湿度，避免皮肤干燥，保持皮肤柔嫩。

许多精致的女性甚至在怀孕后也喜欢皮肤护理，虽然没有错，但记住不要使用一些对身体有害的护理产品，试着选择一些天然无害的产品。