女性怀孕后，日常饮食有很多禁忌，夏天来了，一些怀孕的宝贝妈妈希望喝饮料，去夏天，或者改善食欲，所以孕妇可以喝饮料吗？

原则上，孕妇不应该喝饮料。当然，少量饮酒不会影响胎儿，但如果他们喝得太多，会对胎儿和母亲产生不良影响。因为大多数饮料都含有防腐剂、食品添加剂、香料、色素等，吃得太多会刺激胎儿的大脑发育。

如果孕妇一定要喝饮料，建议在家买些水果榨成汁。一般来说，尽量只喝现榨果汁。除特别注意不要喝饮料外，还应注意以下小细节，如饮用水。

一、千万不要喝浓茶

浓茶中所含的单宁酸、咖啡因等成分一方面会影响胎儿骨骼的发育，另一方面也会影响身体对铁的吸收，从而导致妊娠贫血。所以孕妇在怀孕期间一定不能喝浓茶。

二、生水

所谓生水，是指未煮沸的水。生水含有大量细菌。此外，孕妇抵抗力差，容易引起胃肠道小问题。

三、碳酸饮料

和浓茶一样，碳酸饮料通常含有大量的磷酸，会影响胎儿的骨骼发育。如果怀孕期间饮酒过多，可能会出现缺钙等问题。此外，儿童也尽量少喝碳酸饮料，如苏打水、雪碧、可口可乐，实际上属于碳酸饮料。

四、咖啡

调查发现，长期喝咖啡的女性比普通女性更容易患不孕症。此外，即使她们怀孕了，早产、流产和低能儿的出生率也会比普通女性高得多。因此，建议孕妇在怀孕期间小心使用咖啡。

孕妇喝什么？

原则上，建议孕妇选择温开水。由于孕妇本身更容易出现便秘、消化不良等问题，此时适当饮用温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，更有利于孕妇和胎儿的健康。

在怀孕期间适当饮用蜂蜜水有助于预防便秘，减少妊娠斑的发生。同时，据说将来宝宝的皮肤会变得更好。

自制饮料，每天可以从水果市场买几种你喜欢吃的水果，如果是怀孕早期，建议不要选择冷水果，如西瓜、杨梅等水果属于冷水果，如果吃得太多，很可能会导致流产的问题。孕妇 可与各种水果搭配，自制果汁。

蔬菜汁，可以将蔬菜放入搅拌汁中榨成汁，然后加入一些水制成蔬菜汁，根据个人口味加入一些冰糖等调味料。

最后提醒所有准妈妈，在炎热的夏天，无论你想喝多少饮料，想享受凉爽的饮料，最好不要尝试，如果你想喝，也试着选择那些大品牌，同时不能喝太多，不能经常喝，否则未来会影响婴儿的健康，后悔。