下巴有疙瘩
脸上长痘痘我们一般认为是上火了，脸上油脂分泌过多导致长痘痘。一般来说，均衡饮食和运动可以帮助调理内分泌，但是有些女性却发现自己运动后反而开始长痘痘了。那么，运动一段时间后脸上长痘痘什么原因？下面小编来给大家介绍。
运动一段时间后脸上长痘痘什么原因
运动可以帮助身体排毒，但是有些女性发现自己在运动过后反而脸上开始长痘痘了，那么，运动一段时间后脸上长痘痘什么原因?
一般来说脸上长痘主要原因分几种：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡;
2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟;
3、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜;
4、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调;
5、平常尽量避免使用刺激含激素的护肤品。特别是女性在运动前最好卸好妆，防止化妆产品堵塞毛孔，带妆运动不利于排毒哦，可能因此导致长痘痘呢。
脸上长痘痘是不同部位长痘痘代表着身体各问题，因此要针对各情况对症下药，小编来给大家介绍美容护肤小窍门脸上长痘痘是什么原因。
1、额头长痘痘，心火盛。一般来说，额头会长一些小痘痘，这一般是血液循环不畅，精神压力过大，脾气大的原因。
2、鼻翼两边长痘痘，身体系统有关系。鼻头两边长痘痘一般是颈椎有问题、卵巢出现毛病、消化不良、内分泌失调。
3、眉间长痘痘，生活习惯出问题。印堂部位出现痘痘，会伴随着胸闷、心律不整、心悸等病症。这时，需要调整饮食习惯，忌刺激性食物。
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