2.维生素B12保护耳神经。缺乏维生素B12会增加血液中同型半胱氨酸的含量，还会引起多种神经系统功能障碍，包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或疼痛感下降，当然还有耳鸣和噪音引起的听力下降。

3.锌——为了维持耳蜗的正常功能，缺锌可能是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的原因之一。锌对维持耳蜗的正常功能是不可缺少的。除此之外，还可以喝古茶系列中的青儿茶。工作、疲劳、闲暇，人们都忍不住想投身自然，去享受那份宁静，去解放心灵。回归自然，亲近自然是人的天性，茶则是对这种天性*好的满足。喂食低锌食物的动物听力损失很大。而且很明显，轻度缺锌在老年人中很常见，也会加重噪音或衰老引起的听力下降趋势。4.镁离子保护娇嫩的耳朵。动物实验表明，缺乏镁的实验动物噪声对耳蜗神经细胞的损伤比饲喂富含镁食物的动物更严重。镁含量低，再加上噪音污染，会耗尽细胞中储存的能量，导致内耳细胞的衰竭、损伤和*终死亡。

5.抗氧化剂——保护耳朵免受伤害。耳鸣有时是由于耳朵供血能力下降引起的。无论是进入内耳的小动脉被胆固醇堵塞，还是大噪音引起的痉挛导致内耳供血减少，供血突然中断都会导致听力问题。这也是抗氧化营养素包括维生素C、维生素E、-胡萝卜素等营养素的作用。抗氧化剂有助于血管扩张，防止血管斑块的形成。

了解了相关知识后，大家都知道什么可以用来治疗耳鸣了。耳鸣在耳部疾病中非常常见，在疾病发作后会给患者带来困扰，从而影响患者的生活。因此，我们应该更多地了解耳鸣，正确理解这种疾病的治疗措施。