北京医院鼻炎排名，上火的直接表现是在我们的鼻子里，可能是疼痛、起泡或出血！那么在我们的日常生活中，我们如何护理我们的鼻子和避免鼻炎呢？

北京医院鼻炎排名，如何避免鼻炎？

1.尽量避免上火

上火会影响人体阴阳平衡。火气很旺，容易引起一些炎症。长时间生气引起的鼻塞和喉咙痛会导致鼻炎。

2.避免冷食

经常食用冷食和辛辣食物会妨碍脾胃功能，导致内分泌系统运转不协调。

3.尽量远离动物

现在，许多人都有宠物，但是宠物体内的许多细菌，包括宠物的毛发，会刺激鼻子。鼻炎患者应尽可能避免接触宠物。动物毛发会导致一些人的过敏系统紊乱。鼻炎的大多数症状都是过敏性的，所以这些敏感的东西应该尽量避免。

4.保持被子干净

生活习惯以及健康状况也可能是导致鼻炎的重要因素之一！因为当人们晚上睡觉时，他们的身体机能处于*弱的状态，免疫力也是*低的。睡觉时直接接触被子，不干净的被子很容易使人吸入不干净的灰尘和细菌，从而加重病情。

5.远离花粉

花粉也是一种容易引起过敏的元素。尤其对于过敏性鼻炎患者，应特别注意远离花粉。

6、经常用冷水刺激鼻子

洗脸时，用冷水刺激鼻子，可以增强鼻粘膜的抗病能力，有助于清除鼻孔内的细菌和病毒。

北京医院鼻炎排名，在日常生活中，我们*养成良好的卫生习惯、饮食习惯和休息习惯，并保持充足的休息和干净的生活环境。如果你发现鼻炎，你应该及时去正规医院治疗，以免耽误你的病情！