常见的食物里吃什么能够避免打呼噜？每天都和我们有密切的关系。而且，食物是我们每天*常打交道的东西，我们所有人*好的营养来源也需要从食物中获取。只有合理搭配饮食，进行相关的膳食调整，才能有效的改善身体健康，减少疾病的发生。所以*要了解相关的饮食搭配，及时调整日常饮食。吃什么常见的食物可以治疗打呼噜？

姜黄有很好的消炎消炎作用，尤其是在治疗打呼噜方面。姜黄的有效成分是一种抗氧化剂，具有很强的抗炎作用，*小，可以*自然的解除堵塞。

此外，虽然吃洋葱会产生*的口气，但洋葱是克服打鼾的救星，因为洋葱具有消炎的特性，有助于清洁鼻腔，让更多的空气通过。所以打鼾患者可以适当多吃点。

此外，豆浆比牛奶更适合打鼾患者，因为牛奶和其他乳制品会在呼吸道形成粘液，这是几种呼吸道疾病的*之一。所以建议患者可以坚持喝豆浆，也可以起到改善的作用。

注意事项：建议患者一旦出现持续疼痛，应尽快到正规医疗机构检查，确认症状后对症治疗，避免擅自服药，以免影响症状恢复。