北京看强制性脊柱炎医院,如何预防强直性脊柱炎，强直性脊柱炎早期会出现疲劳、消瘦、食欲不振、贫血等症状.此外,强直性脊柱炎常伴有关节疾病,如骶髂关节炎、腰肌痉挛、腰肌萎缩、胸椎疾病、颈椎疾病、周围关节疾病等,给患者带来极大的危害.因此,我们需要在日常生活中采取预防措施.如何预防强直性脊柱炎?

一、需要防寒去湿

强直性脊柱炎与身体受到风寒风湿有着直接的关系,所以,在平时应该注意防湿、防寒,尤其是在人体虚弱时潮湿的环境尽量远离;在气候变化剧烈时要及时增添衣物,避免受寒;常年居住于潮湿环境中的人群,应该常晒太阳,以去潮气;在天气晴朗时要保持室内通风去湿.

二、坚持锻炼身体

经常参加锻炼可以增强身体素质,提高自身免疫抵抗力.中医理论讲痹者,闭也,由于寒湿滞留体内后气血就不通畅,如果经常锻炼身体,就会使全身气血舒畅,能够有效的促进身体的阴阳平衡,长时间的锻炼更能有效的起到增强体质的作用.但是锻炼时切忌运动量过大,用力过大等,*逐渐提高运动效果,条件允许时还可以请专业的指导老师或者医生进行指导锻炼.

三、保持愉悦的精神状态

俗话说一切疾病有与精神状态、心情状态有密切的关系,所以说,心情内伤可以导致各种疾病发作.因此,*要保持愉悦的心情及精神状态,避免整天情绪低落、抑郁,这样才能有益于身心健康,疾病才不会自己找上门.