预防干眼症吃什么好？当今*有数百万患者受到干眼症的困扰，随着计算机电视的普及，干眼症患者呈增加趋势。 干眼症除了通常的治疗方法外，饮食方法也有助于干眼症的预防。

预防干眼症应该吃什么

1、多吃眼睛健康的食物。 保护眼睛健康，防止近视及其他眼病。 健康的眼部食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 另外，菊花茶和柿叶茶可以明显防止眼睛出现皱纹。 菊花茶还可以吸收荧光屏上的辐射。 经常看电脑的人，每天喝这两种茶，可以减少对电脑眼睛的伤害。

2、多吃磷脂高的食物。 这些食品是大脑的“能量”之一。 蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、鱿鱼、银鱼、青鱼等中磷脂含量高。

3、吃含维生素多的食物。 具有调节神经等作用。 维生素多的蔬菜有韭菜、菠菜、大蒜、金针菇、西红柿、黄瓜、水果等。

4、多吃高蛋白食物。 蛋白质是人体细胞的“灵魂”。 要多吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼、豆制品，电脑操作人员尤其多吃豆类食品。

长期使用电脑的人，经常会出现眼睛疲劳、眼睛干燥发痒、肩膀疼痛等情况。 为了防止电脑操作人员患上职业病(干眼症)，建议重视合理饮食。