2.鱼干，腌肉。

特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统和维生素造成很大的破坏，加速衰老。

3.烧烤食品。

目前，*卫生组织评选并公布了六种健康食品和十大垃圾食品，称吃烧烤等同于吸烟毒性。根据一家美国研究中心的报告，吃烤鸡腿相当于吸60支烟的毒性。世卫组织说吃烧烤的危害等于抽一只烤鸡腿=60支香烟。综上所述，烧烤好少吃。

另外，香烟、肥肉、精粉等食物也容易导致阳痿，所以男性朋友需要对阳痿有*的了解。此外，患者还需要掌握必要的性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能被视为厌恶和恐惧，看不到人。