男性不育与哪些因素有关？

男性不育与哪些因素有关？

1.体内抗体。

当生病、受伤或手术时，它会触发身体产生抗体，这通常有助于身体的自我保护。然而，在某些罕见的情况下，抗体会影响精子，损害精子通过输卵管到达卵子的能力。这种类型的男性不育被称为免疫性不育。降低抗精子抗体的一种方法是口服类固醇，但这种方法并不总是有效的。更常见的方法是体外受精。

2.睡眠不足。

睡眠会影响精子的数量。睡眠时间不宜过长或过短。就精液量和精子总数而言，比较佳睡眠时间为每天8小时。睡眠时间也很重要，男性夜班生育能力更有可能下降。

3.饮食不良。

脂肪、糖、红肉和大豆过多可以减少精子的数量和质量，也可能是男性不育的一个因素。多吃水果（尤其是富含抗氧化剂的浆果）、蔬菜、全谷物、坚果和鱼可以增加精子的数量，增强生育能力，避免肥胖。

4.接触某些化学物质。

有些产品可能含有可能导致不孕的化学物质，如双酚A，可以在罐头食品和塑料容器中找到。邻苯二甲酸盐、阻燃剂和农药也可能导致不孕。

5.吸烟和饮酒。

吸烟者可能会遇到精子数量减少的情况，二手吸烟者也会遇到这个问题。过量饮酒会降低睾酮水平，使勃起更加困难，并与生育有关。

如何提高男性的生育能力？

1.饮食中添加抗氧化剂。

抗氧化剂对健康非常有益，还能提高男性生育能力，减少精子DNA损伤。

2.注意大豆的摄入量。

大豆很有营养，但多吃大豆可能对生育能力有不利影响。大豆中发现的植物雌激素可能会影响精子的产生。

3.戒烟

戒烟以改善健康，包括增加生育能力。吸烟会影响精子健康的许多方面，包括减少精子数量、减少精子运动和精子形状。如果你想要一个孩子，试着戒烟。此外，男性的吸烟习惯也会影响女性的生育能力。当女性接触二手烟时，流产的可能性增加了。