对此，不少医生认为，一般来说，壮年健康男性的精子潜伏期是26分钟，所以原则上只要性交开始2分钟以上就不算早泄了，但是，临床上又往往以妻子的性生活满意度或能否达到性高潮来评判男性是否早泄，对于性交时间在2分钟以上，但是不能满足妻子的患者，可以尝试以下行为治疗方法，这种方法是通过锻炼，借以提高病人对射精的控制能力，具体步骤如下：

专业步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。

第二步：停止刺激3060秒钟。

第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉消失。

第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。

治疗早泄什么方法好呢?

研究表明，发生早泄的直接原因是由于射精的阈值过低所致，使得稍稍受到刺激就会导致射精。所以要想治疗早泄，就要提高射精的阈值，使阴茎的敏感度降低，不容易达到射精阈值，这样性生活的时间和质量才能真正提高。