普通银屑病已经有十多年了，该怎么办啊？银屑病一般是指牛皮癣，普通银屑病十多年，最好通过调整生活习惯、局部用药和口服药物治疗来改善。1、调整生活习惯：普通银屑病患者会在皮肤表面出现鳞片性红斑或斑块，遍布全身，有时伴有瘙痒和不适。避免饮食，少吃辣椒、芥末等辛辣食物。少吃海鲜、牛羊肉和其他头发，戒烟和饮酒，保持足够的休息，避免抓伤受影响的地方。2、局部用药：患者可按照医生的建议使用地钽酚软膏、卡泊三醇软膏和他克莫司软膏，以缓解皮肤不适。同时，多穿纯棉透气的衣服，不要使用强刺激性的护肤品。3、口服药物治疗：如病情较严重，也可口服甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊、硫唑嘌呤片等药物治疗。除上述方法外，还可以通过中医改进，如药浴、服用中药汤、针灸、艾灸等。常用的中成药包括复方青黛胶囊、郁金银屑片、银颗粒等，可发挥辅助治疗的作用。此外，物理治疗还可以通过紫外线照射、准分子激光、组合光疗法等方式进行，可以促进疾病的早期恢复。