有效治疗牛皮癣的方法：

紫外线能有效治疗牛皮癣，原因如下：

1.可以提高人体的抵抗力和应激能力：紫外线可以通过改善人体交感神经-肾上腺系统功能来调节内分泌功能，改善新陈代谢，从而增强人体的抗病能力和应激能力。

2.可以改善人体的免疫功能：一些银屑病患者有降低免疫功能的证据。紫外线的小剂量照射可以增加患者体内免疫球蛋白的形成，激活补充剂，增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，从而提高免疫功能。

3.能抑制银屑病表皮细胞的增殖：在银屑病皮肤损伤中，表皮细胞分类增殖过快。紫外线可以减少那些过度增殖细胞中脱氧核糖核酸的合成，从而防止细胞分类增殖的速度。

4.会损伤表皮细胞：反复紫外线照射会损伤表皮细胞。细胞损伤后，还可以释放一些化学物质，引起局部炎症反应。大量的细胞损伤和炎症反应刺激会使皮肤损伤逐渐消退。

5.可改善皮肤血液循环：银屑病皮肤损伤中存在微循环障碍。紫外线照射可扩张皮肤毛细血管，加速血液流动，改善微循环血瘀现象。这有利于皮肤损伤的消退。