如果一个人总是让自己的皮肤很脏，那么这个人患上牛皮癣的可能性，同时牛皮癣每一年的发病率都很高，而且牛皮癣不仅仅会让人们受到巨大的伤害，还会影响人们的日常生活，那么各位牛皮癣患者要怎么样去护理身体呢？

牛皮癣患者要怎么样去护理身体

1、积极控制感染

积极控制感染病毒的感染会导致患者的免疫力下降，从而诱发牛皮癣的发生。因此，要积极控制感染，避免给患者造成更大的危害。

2、控制精神压力

牛皮癣患者应当保持一个良好的精神状态，如果精神压力太大就会引发牛皮癣的反复发作，因此缓解精神压力也是一件非常重要的事情。这就要求我们对本身不要过分耿耿于怀，心情开朗，该做什么还继续做什么。一旦有精神紧张出现，可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。

3、保持皮肤湿润

牛皮癣患者应保持皮肤的湿润，因为牛皮癣多见的是干燥鳞屑，保持皮肤的干燥，可以减轻鳞屑和发痒。可以经常湿敷、洗浴，局部涂抹油质霜。

4、多运动，提高自身免疫力

开始牛皮癣患者要可信自己的身体情况良好。如果你的你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重；但我们提倡的是一些稳固、稳定运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。

5、多晒太阳

多晒太阳也是可以起到*的治疗作用的。因为多少太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而容易错过这一良好的治疗机会。

每一位牛皮癣患者都需要去尽可能的保护好自己的皮肤，而且要让自己多多运动，还要去多晒太阳，那样才可以去控制自己的病情，也就可以缓解自己的痛苦，同时每一个人都需要去了解牛皮癣，从而才会有办法对付牛皮癣。