类风湿性关节炎是日子中非常常见的一种关节疾病，类风湿性关节炎患者会时不时的感到关节疼痛难耐，所以为了避免遭到类风湿性关节炎疾病的摧残，日子中做好防备类风湿性关节炎的作业很关键，那么有用避免类风湿性关节炎发作的办法有哪些呢?下面咱们针对此问题进行详细介绍。

有用避免类风湿性关节炎发作的办法如下：

有用避免类风湿性关节炎发作的办法是防备和控制感染：试验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿性关节炎的发病要素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、缓慢胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，防备感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

有用避免类风湿性关节炎发作的办法是加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动，如练习气功、太极拳，做广播体操、散步等。凡是能坚持体育锻炼的人，身体就健壮，抗病才能就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的才能比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的“正气存内，邪不行干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

有用避免类风湿性关节炎发作的办法是避免受风、受潮、受寒：大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些要素在本病的发作开展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发“之际，也是类风湿性关节炎的好发时节，要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要留意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬时节要避免受风寒侵袭，留意保暖是*重要的。

有用避免类风湿性关节炎发作的办法是留意劳逸结合：要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲惫，人的免疫力也会随之下降，简单引发一些疾病。