青少年的特殊体质在快速生长发育过程中对营养的需求特别高，容易缺乏一些微量元素，无法提供身体所需的量。此外，学习压力相对较大，容易导致白癜风。

青少年如何预防白癜风？

1、减少自呼吸道感染

不要在道路或烟雾较大的地方做剧烈运动，如跑步、练习等活动。

2、减少有害食物的摄入量

蔬菜和水果在食用前应反复用净水冲洗。如果有足够的时间，洗涤后用清水浸泡15~30分钟，然后冲洗食用，以减少农药和其他有害残留物。白癜风医院的专家指出，儿童应先剥皮，吃超过重金属盐的食物，如铅容器加工的爆米花。

3、养成规律的作息习惯

青少年要注意养成规律的作息习惯。随着互联网时代的发展，越来越多的青少年痴迷于互联网，经常熬夜互联网，导致内分泌功能和免疫功能紊乱，导致免疫力下降，为白癜风的发病创造了有利条件。

4、养成合理的饮食习惯

不偏食，不挑食，养成合理的饮食习惯，青少年正处于身体生长阶段，营养物质要充分吸收，才能保证身体发育所需的营养物质；偏食、挑食容易使青少年体内缺乏某些必需成分，如微量元素的缺乏会导致白癜风的发病。因此青少年远离白癜风要多吃富含微量元素的食物，以降低白癜风的发病率。

青少年白癜风的原因是什么？

1、零食当正餐

青少年很容易吃零食，吃得不正常，容易导致营养不足，免疫力低下，抑制体内黑色素合成，进而导致白癜风。

2、缺乏微量元素

微量元素在黑色素代谢过程中起着一定的作用，其中铜和锌离子更为重要。铜的缺乏导致酪氨酸酶在黑色素生成过程中失去催化作用。铜和锌的缺乏使头发变白。白癜风患者在发病初期必须适当补充铜和锌，这是青少年患白癜风的原因之一。