一个成功的男人不仅工作顺利，而且家庭幸福，婚姻幸福。性交是夫妻相处的重要指标，在床上能持续多久，往往是男人的谈资。男人们为自己的持久感到骄傲，尤其鄙视那些只能在床上坚持几秒钟的人。因此，阳痿早泄是许多男性心中无法触及的“痛”，阳痿早泄是可以预防的。让我们来看看如何预防阳痿早泄。

男性朋友首先要充分了解性知识，这样才能全面预防阳痿早泄。我们应该消除心理因素，正确对待性欲。每个人都有七种情感和六种欲望。我们不能把性欲看作是一件看不见的事情；我们不能因为一两次性交失败而对性失去信心。夫妻双方在性交上要相互配合，妻子要多鼓励丈夫，通过爱抚、情话等方式激发丈夫的兴趣。男性在性交时要集中思想，尤其是达到性高潮时。

夫妻增进感情取决于性，但不是性越频繁越好。过度性交，男性可能会沉迷于色情，欲望不满会通过手淫解决需求，长期精神疲劳，导致阳痿早泄。实践证明，夫妻分床停止性生活，男性在此期间可以避免各种性刺激，中枢神经系统和性器官可以充分休息，这也是预防阳痿和早泄的重要措施。

由于工作繁忙，男性整天在家里和公司之间跑步，没有时间进行体育锻炼。事实上，忙碌的生活使许多男性身体虚弱，睡眠不足，持久的心理工作，导致阳痿和早泄。因此，男性应积极参与体育锻炼，提高体质，提高身体素质。注意每天休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能障碍。

男人不可避免地要社交，在餐桌上谈论生意和喝酒是很常见的。预防阳痿和早泄的方法是戒烟和戒酒。长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性功能。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒或长期饮酒会导致性腺中毒，导致阳痿和早泄。

为了防止阳痿和早泄，男性也必须谨慎用药。你不能因为想一夜七次郎就掏空身体。你必须好好照顾你的身体。为了更好地预防阳痿和早泄，我们也应该更加注意饮食。早泄的人可以使用避孕套和其他工具，使他们在性交中更加活跃！