早起吃苹果：

苹果不仅含有各种对人体健康有益的营养成分，而且具有缓解恶心、止吐的良好作用。尤其能帮助孕妇保持肠道整体畅通，对预防便秘有很大帮助。

试试止吐的小窍门：

有些人认为在床头放一个柠檬，通常闻到它的香味可以发挥止吐的作用。也有人认为，将生姜切成小片，然后浸泡在沸水中，趁热喝也能止吐。

在正常情况下，通过各种方法可以缓解妊娠期呕吐和食欲不振。因此，如果怀孕反应越来越严重，恶心呕吐越来越频繁，甚至影响健康，我们应该注意呕吐是否是由其他原因引起的，如异常妊娠方法、葡萄胎。孕妇本身就有一些疾病，如肝炎、胃肠炎等。这些可能会使孕妇的妊娠反应越来越严重，如果不及时治疗，会对孕妇本身和胎儿的发育产生很大的影响，所以我们必须给予足够的关注。